En FitWorld contamos con una red de centros de nutrición con los que te podemos contactar para que te apoyen en diseñar el mejor plan alimenticio para ti.
ejercicio como medicina
El ejercicio puede revertir el deterioro cognitivo leve
Una reciente investigación dio a conocer que el ejercicio físico puede revertir problemas cognitivos vinculados a la vejez.
Las tendencias del fitness para 2018
En FitWorld te asesoramos para que logres tus objetivos, obteniendo grandes resultados y canalizándote con especialistas, espacios de entrenamiento y desarrollo de actividades fitness adecuados.
¿Qué es el Pilates aéreo?
El Pilates aéreo se inspira en el Pilates clásico, el método Alexander, la Gimnasia Holística, la danza contemporánea y el método Feldenkrais.
La importancia de la respiración cuando entrenamos
El aprender a controlar tu respiración no sólo te ayudará a tener un desempeño físico adecuado, sino que te ayudará a controlar el estrés.
Tips para fortalecer tus rodillas con entrenamiento
En FitWorld hoy te descubriremos varios aspectos fundamentales de las rodillas en su entrenamiento para protegerlas y fortalecerlas.
Foot Fitness: ejercicios para relajar y fortalecer tus pies
El Foot Fitness puede ayudar a aliviar el dolor de pies y aumentar su flexibilidad, el rango de movimiento y la alineación.
Estos son los diferentes tipos de Yoga
Según la disciplina del Yoga la persona es un ser integral, y como tal, es importante cuidar y cultivar todos los aspectos de la vida.
Nuevas tendencias en Fitness para el 2017
En FitWorld te compartimos las principales tendencias en fitness para el 2017 según la American College of Sports and Medicine.