Desde que empezó la pandemia del coronavirus COVID-19 se ha alertado que los adultos mayores son uno de los segmentos de población más susceptibles a contraerla.
ejercicio en casa
El entrenamiento para mujeres ocupadas
Como puedes ver se trata de un circuito sencillo pero efectivo, que puedes realizar en cualquier parte de tu casa y con el mejor equipo que tienes: tu cuerpo.
4 ejercicios para después de una larga jornada en la oficina
Este artículo está pensando en cuatro ejercicios que serán tus mejores aliados al salir de la oficina y que puedes realizar en la comodidad de tu casa. ¡Toma nota!
La mejor rutina de ejercicios que puedes hacer con una banda elástica
En FitWorld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados. ¡Compártenos tus experiencias en pontefit@fitworld.mx!
Rutina de 15 minutos para cuidar tu forma durante las fiestas decembrinas
Diciembre es un mes complicado: cenas, comidas, posadas, compras de regalos, días festivos, vacaciones… no queda mucho tiempo para ir al gym y ponerse en forma, ¿verdad?
¿Cómo ser fitness sin gastar mucho dinero?
Hoy en FitWorld te compartimos varias formas de lograr vivir en un estilo de vida fitness sin necesidad de invertir mucho dinero.