Durante la gestación el ejercicio adquiere una importancia relevante y es por eso que en FitWorld te lo contamos mostrándote los beneficios de mantenerte activa durante el embarazo.
ejercicio para embarazadas
La importancia de prevenir el dolor de espalda durante el embarazo
En FitWorld contamos con una amplia red de especialistas y centros con los que te canalizamos para que puedas obtener los mejores resultados y alcanzar cualquier meta que te propongas.
Entrenamiento de fuerza durante el embarazo
Si estás embarazada, antes de plantearte si quieres entrenar o no, debes consultar con tu ginecólogo para que te dé el visto bueno.
Pautas y contraindicaciones en el ejercicio en las embarazadas
Es básico que las mujeres embarazadas practiquen ejercicio físico, sin embargo, deben de tener en cuenta no cumplir ninguna de las contraindicaciones que les mencionamos.