El HIIT es una gran herramienta de entrenamiento con multitud de beneficios en la salud y el rendimiento.
ejercicios en el agua
Ejercicios para bajar de peso nadando
Combinar estilos de natación simultáneamente añade variedad a tus entrenamientos, te ayuda a mejorar tu técnica y además, al ser ejercicios más intensos, te permite quemar más calorías.
Los errores más comunes que cometemos al nadar
Corregir los fallos puede parecerte difícil, pero si te lo propones, verás cómo en poco tiempo tus resultados mejoran, le aportas a tu cuerpo grandes beneficios y evitas lesiones.
¿Qué es el Stand Up Paddle?
El Stand Up Paddle (SUP) es una variante del surf que en los últimos años ha ganado muchos adeptos hasta convertirse en una seria competencia para el resto de deportes acuáticos con tablas.
¿Qué es el Aquarunning?
En FitWorld somos expertos en asesorarte en cualquier disciplina Fitness que desees practicar.
¡Ponte en forma en la alberca sin nadar!
En FitWorld entendemos por “fit” o “fitness” un estilo de vida. Te acompañamos en el viaje hacia la transformación fit.