Utiliza la caminadora como un complemento de tu entrenamiento, para los días que llueva o haga mucho frío.
ejercicios en la caminadora
Quiero adelgazar, ¿qué máquina de cardio me conviene en el gimnasio?
El ejercicio aeróbico o cardio no está contraindicado para bajar de peso, pero sí que es cierto que debe ser un complemento al entrenamiento de fuerza.
Los mejores consejos para utilizar la elíptica, la bici, el remo y la caminadora
En FitWorld te damos unos cuantos consejos para que le saques el mayor partido posible a tu entrenamiento, para que sea entretenido y efectivo y para que estés deseando repetirlo al día siguiente.
Entrenamiento HIIT de carrera
El entrenamiento HIIT es una de las opciones preferidas a la hora de quemar grasa y mantener músculo, pero ¿cómo podemos ponerlo en práctica cuando practicamos running?
Rutinas variadas para entrenar en la caminadora
Si hablamos de ejercicio cardiovascular utilizando una caminadora siempre nos imaginamos subir sobre la cinta, configurar la velocidad y ponernos a correr durante los minutos que queramos trabajar.
Recomendaciones con las que evitar lesionarte en la caminadora
En FitWorld te canalizamos con los mejores expertos que te ayudarán a diseñar tu propio plan de entrenamiento fitness, un plan con el que lograrás conseguir todos tus objetivos sin lesionarte.