En FitWorld te apoyamos en asesorarte con el plan de alimentación que más te convenga para que aceleres al máximo tu metabolismo para bajar de peso.
ejercicios para adelgazar
Ejercicios de cardio sin máquinas para hacer en casa
Cualquier ejercicio que suponga poner a trabajar una gran parte de nuestra masa muscular durante un tiempo más o menos largo podemos clasificarlo como cardio.
Leptina: la hormona que te ayuda a bajar de peso
En FitWorld contamos con una amplia red de especialistas y centros con los que te canalizamos para que puedas alcanzar cualquier meta que te propongas.
Las 5 mejores actividades para bajar de peso
Practicar alguna actividad física no sólo es básico en términos de salud, sino que también lo es para mantener un peso saludable.
Los wearables de fitness ¿ayudan a perder peso?
La tecnología cada vez más apuesta por la salud y por ello, hay un incremento de gadgets y aplicaciones que registran nuestras actividades fitness diarias.
Controla el peso con una hidratación adecuada
Tener una buena hidratación es clave para que nuestro organismo esté sano y funcione y podría ser la clave para el control del peso.
Recetas fitness de ensaladas para deportistas
En FitWorld te compartimos unas recetas de ensaladas, con las que te alimentarás de una manera saludable, muy fáciles de preparar y de transportar a la oficina.
5 errores en tu alimentación que te impiden adelgazar
En FitWorld te canalizamos con los mejores expertos en nutrición para que te asesoren en un programa alimenticio diseñado en exclusiva para ti.
Zumba: el arte de perder calorías sonriendo
Zumba es una disciplina fitness de origen colombiano que mezcla ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaetón y la samba que combina estos bailes con rutinas aeróbicas.
Sudar adelgaza ¿mito o realidad?
¿Es el sudor un factor determinante de provocar que adelgacemos o perdamos grasa?