Trabajar el abdomen de pie es una alternativa a incluir en tu rutina de abdominales.
entrenamiento abdominal
Tips para tener un six pack de acero
Además de los motivos estéticos, cuando trabajamos los abdominales, conseguimos otros efectos de gran importancia para nuestro organismo.
Los mejores ejercicios para trabajar los oblicuos en el gimnasio
El entrenamiento abdominal es sólo una parte de lo que debemos considerar si queremos lograr un tronco fuerte y sano.
El lado negativo de los abdominales
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Errores frecuentes al realizar el plank o plancha abdominal
Evitando estos errores, que por cierto son bastante frecuentes, reducirás el riesgo de lesión y conseguirás hacer un plank mucho más efectivo.
Ejercicios abdominales isométricos para incluir en tu entrenamiento
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Los 6 básicos que no deben faltar en tu entrenamiento abdominal
El trabajo de la zona abdominal es un tema que genera, a la vez, interés y controversia.
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Ejercicios de Crossfit para tener mayor rendimiento al nadar
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La mejor rutina para mujeres después de los 35
A partir de los 35 años las mujeres tienden a subir de peso y retener líquidos. Sin embargo con esta rutina que hoy te proponemos podrás lograr por fin ese cuerpazo que tanto deseas.