Hoy te traemos cuáles son los beneficios de activar tu cuerpo con la bicicleta fija y alguna rutina que puedas hacer a tu propio ritmo.
entrenamiento con bicicleta
Quiero adelgazar, ¿qué máquina de cardio me conviene en el gimnasio?
El ejercicio aeróbico o cardio no está contraindicado para bajar de peso, pero sí que es cierto que debe ser un complemento al entrenamiento de fuerza.
Los mejores consejos para utilizar la elíptica, la bici, el remo y la caminadora
En FitWorld te damos unos cuantos consejos para que le saques el mayor partido posible a tu entrenamiento, para que sea entretenido y efectivo y para que estés deseando repetirlo al día siguiente.