En FitWorld te canalizamos con los mejores especialistas para que te asesoren en la creación de un plan de entrenamiento organizado con una lista de ejercicios clasificados por grupos musculares.
entrenamiento con pesas
Claves para alargar la vida deportiva
Ser fitness implica conlleva plantearse retos, sobreponerse a dificultades o conseguir objetivos que hace tiempo nos parecían inalcanzables.
¿Por qué no es bueno entrenar el mismo músculo todos los días?
En FitWorld entendemos por “fit” o “fitness” un estilo de vida que equilibra actividades físicas, alimentación saludable, disciplina mental, responsabilidad social y actitud positiva hacia el mundo que te rodea.
Los errores más comunes en el peso muerto
En FitWorld hoy analizaremos uno por uno los errores más comunes que cometemos en el peso muerto, para que podamos identificarlos y corregirlos a tiempo.
Errores más comunes al realizar el press de hombros
Hoy en FitWorld iniciamos una serie de artículos en nuestro blog en los que analizaremos uno por uno los errores más comunes que cometemos en los ejercicios básicos.
Gripbell, la nueva manera de entrenar con peso libre
Entrenar con Gripbell aporta una versatilidad mayor que otros elementos que podemos utilizar en nuestra rutina diaria.
Si quiero quemar grasa, ¿más repeticiones o más peso?
En FitWorld te canalizamos con los mejores expertos que te ayudarán a diseñar tu propio plan de entrenamiento fitness, un plan con el que lograrás conseguir todos tus objetivos.
¿No progresas con las pesas? Estos pueden ser los errores
En FitWorld te compartimos algunos de los errores que más cometemos al entrenar con pesas.