Constantemente estamos buscando métodos para mejorar nuestro rendimiento y obtener mejores resultados y uno de estos métodos puede ser el entrenamiento fartlek.
entrenamiento de carrera
Cómo correr junto con tu bebé
Cuando llega un bebé a la casa la felicidad es inmensa. Pero con ello implica ciertos retos y los más complicados, en ocasiones, es ajustar horarios y actividades que se realizaban antes de agrandarse la familia.
Qué es la hipoglucemia y cómo detectarla
En Fitworld nos preocupamos porque realices actividades y alcances tu objetivo, pero también es nuestro interés que lleves a cabo actividades sin que esto conlleve un riesgo para tu salud.
Entrenamientos para ganar resistencia en carrera
En FitWorld te orientamos para que logres tus objetivos, obteniendo grandes resultados y canalizándote con espacios de entrenamiento y desarrollo de actividades fitness adecuados.
Preparar una carrera solo en la caminadora ¿buena o mala idea?
Utiliza la caminadora como un complemento de tu entrenamiento, para los días que llueva o haga mucho frío.
Meditar corriendo, técnica infalible para disfrutar el ejercicio
Esta es una valiosa experiencia que puedes poner en práctica, la meditación al momento de correr, para que puedas disfrutarlo cada día más.
Los 3 grandes secretos para correr una carrera sin cansarse
En FitWorld nos interesamos en que adquieras un entrenamiento integral, donde tanto cuerpo como mente estén en las mejores condiciones para que logres tus metas.
Qué debes hacer al llegar a la meta y terminar una carrera
Siempre se acostumbra a hablar más de cómo hay que preparar una carrera, pero el momento justo después de terminarla también es muy importante.
Termina un maratón con el método Galloway
El método Galloway es una técnica de running que mezcla correr y caminar. Pero ¿puede funcionar también para corredores veteranos y para carreras de media o larga distancia?
Cómo la meditación puede ayudarte a terminar un maratón
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