Para hacer ejercicio no sólo bastan las ganas, la realidad es que implican varios factores y uno de ellos es el tiempo.
entrenamiento HIIT
Entrenamiento HIIT con disco
En FitWorld te compartimos una rutina completa de HIIT que podrás realizar únicamente con un disco de gimnasio. ¿Te atreves a probarla?
Ventajas del entrenamiento HIIT en el agua
El HIIT es una gran herramienta de entrenamiento con multitud de beneficios en la salud y el rendimiento.
Entrenamiento HIIT de carrera
El entrenamiento HIIT es una de las opciones preferidas a la hora de quemar grasa y mantener músculo, pero ¿cómo podemos ponerlo en práctica cuando practicamos running?
HIIT para principiantes
Actualmente, el HIIT es una modalidad de entrenamiento está muy extendida y puede conllevar una alta cantidad de beneficios en la salud y el rendimiento.
¿Qué es el efecto “afterburn”?
En FitWorld entendemos por “fit” o “fitness” un estilo de vida que equilibra actividades físicas, alimentación saludable, disciplina mental, responsabilidad social y actitud positiva hacia el mundo que te rodea.
¡Pon a prueba tu cuerpo con las battle ropes!
En FitWorld entendemos por “fit” o “fitness” un estilo de vida que equilibra actividades físicas, alimentación saludable, disciplina mental, responsabilidad social y actitud positiva hacia el mundo que te rodea.
El mejor circuito de entrenamiento metabólico para hacer en el gym
Después de conocer todos los beneficios del entrenamiento metabólico, ¿lo vas a introducir en tus rutinas? ¡Seguro que sí!
Los ejercicios más efectivos para la pérdida de grasa
Cuando queremos bajar de peso puede ser suficiente con cuidar nuestra alimentación pero si además le añadimos el componente del ejercicio físico, los beneficios y resultados serán mejores.
Las tendencias del fitness para 2018
En FitWorld te asesoramos para que logres tus objetivos, obteniendo grandes resultados y canalizándote con especialistas, espacios de entrenamiento y desarrollo de actividades fitness adecuados.