En ocasiones las lesiones que se llegan a presentar se deben a una mala realización del ejercicio o exceso del mismo, por eso es recomendable siempre pedir apoyo o supervisión de los entrenadores.
entrenamiento para mujeres
¿Vas por los 40 años? Estos deberían ser tus hábitos fitness
Para muchas mujeres llegar a los 40 resulta ser una parte aguas en su vida, es decir; hay un antes y un después.
Fitness contra el cáncer de mama
En el Día Contra el Cáncer de Mama, en FitWorld queremos platicarte cuáles son los ejercicios que reducen el terrible padecimiento y darte algunos consejos preventivos.
El entrenamiento para mujeres ocupadas
Como puedes ver se trata de un circuito sencillo pero efectivo, que puedes realizar en cualquier parte de tu casa y con el mejor equipo que tienes: tu cuerpo.
Cinco ejercicios para fortalecer los huesos en la menopausia
En FitWorld nos preocupamos por que las personas cuenten con un estilo de vida saludable y eso implica la prevención de posibles enfermedades propias de la edad.
La mejor rutina para mujeres después de los 35
A partir de los 35 años las mujeres tienden a subir de peso y retener líquidos. Sin embargo con esta rutina que hoy te proponemos podrás lograr por fin ese cuerpazo que tanto deseas.
Pecho para mujeres ¿sí o no?
En FitWorld te compartimos algunos aspectos importantes para que puedas sacarle el máximo provecho a tus entrenamientos de pectoral.