En FitWorld nos interesamos porque estés al 100% en mente y cuerpo sano, por eso te damos las mejores recomendaciones para ti.
entrenamiento
Lo que debes hacer para volver al gimnasio tras una larga pausa
Si has dejado el gimnasio, debes saber que si es posible volver a ese cuerpo, siempre y cuando estés consciente de que tienes que ir paso a paso.
Claves para elegir el entrenador personal ideal
Si ya tomaste la decisión de empezar a entrenar pero al paso de los meses no ves los resultados deseados, es momento que consideres la opción de un entrenador personal.
Rejuvenece 9 años haciendo ejercicio cada día
¿Sabías que cuanto más activos físicamente somos, menos envejecimiento biológico tiene lugar en nuestros cuerpos?
Pautas y contraindicaciones en el ejercicio en las embarazadas
Es básico que las mujeres embarazadas practiquen ejercicio físico, sin embargo, deben de tener en cuenta no cumplir ninguna de las contraindicaciones que les mencionamos.
Principios básicos para construir músculo
Cuando decides aumentar la masa muscular de tu cuerpo, debes tener en cuenta tres palabras muy importantes: entrenamiento, descanso y dieta.
Organiza tu entrenamiento con la “periodización ondulada”
En FitWorld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados. ¡Compártenos tus experiencias en pontefit@fitworld.mx!
Adapta tu entrenamiento a cada etapa del embarazo
En FitWorld buscamos que mujeres embarazadas nos compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras mujeres a superarse y cada día obtener mejores resultados.
Malos hábitos de entrenamiento y dieta para tu cuerpo
En FitWorld te orientamos para que logres tus objetivos, obteniendo grandes resultados y canalizándote con especialistas, espacios de entrenamiento y desarrollo de actividades fitness adecuados.
Los mejores ejercicios que puedes realizar en el gym con una barra
En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.