¿Qué hora del día es mejor para hacer ejercicio? En FitWorld te lo desvelamos.
entrenamiento
Esto es lo que debes saber si eres principiante en el gym
Si eres principiante, es importante que conozcas algunos de los errores más habituales que solemos cometer en la sala del gimnasio. ¡En FitWorld te asesoramos para que te inicies en un estilo de vida fitness!
Roger Federer: una leyenda del tenis
Roger Federer, de 35 años y con el final de su carrera más cerca que lejos, Australia 2017 le ha dado una nueva final: la vigésimo octava en un Grand Slam.
Yair Rodríguez continúa su ascenso dentro de las artes marciales mixtas
Yair “Pantera” Rodríguez hoy en día es la mejor esperanza de México para un campeonato mundial en artes marciales mixtas y un modelo a seguir para niños, niñas y adultos que esperan seguir sus pasos.
Diferencias entre entrenar con o sin gadgets
En FitWorld te compartimos algunos de los beneficios de entrenar con o sin gadgets. Cómo todo, no es mejor ni peor, simplemente es diferente.
¡No dejes el entrenamiento en Navidad!
Si llevas todo el año entrenando y estás logrando tus metas, no dejes que las fiestas decembrinas alteren tus planes.
Diferencias entre entrenar con suplementos o sin suplementos
Entrenar con o sin suplementos no es mejor ni peor, es simplemente distinto.
¿Qué es el CrossFit?
El CrossFit es un tipo de entrenamiento compuesto por ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad.
Voleibol: constancia y esfuerzo
El voleibol es uno de los deportes más bonitos y emocionantes que tienen los Juegos Olímpicos, y este año tendrá, por primera vez desde los Juegos Olímpicos de México 68, representantes mexicanos.
Música, dopamina y fitness
Escuchar música es esencial para rendir al máximo en el entrenamiento. Disciplinas como el crossfit, o incluso el gimnasio, tienen presente la utilidad de la música para esforzarnos al máximo, pero ¿por qué es tan necesaria?