Para todos aquellos que dispongan de una cuerda en casa, pueden utilizarla para seguir entrenando durante estos días de confinamiento en los que hacer cardio se hace algo más difícil.
entrenar con cuerda
Saltar la cuerda, un “must” en tu rutina de ejercicio
¿Te atreves a recuperar este juego tan divertido de tu infancia? Tu niño interior te lo agradecerá divirtiéndose y tu cuerpo se sentirá más ligero, tonificado y fortalecido.
Entrena duro: entrena saltando la cuerda
Saltar la cuerda nos hace entrenar con nuestro propio peso corporal y nos ayuda a subir las pulsaciones de forma rápida con un sencillo movimiento.
Los ejercicios más efectivos para la pérdida de grasa
Cuando queremos bajar de peso puede ser suficiente con cuidar nuestra alimentación pero si además le añadimos el componente del ejercicio físico, los beneficios y resultados serán mejores.