Evitando estos errores, que por cierto son bastante frecuentes, reducirás el riesgo de lesión y conseguirás hacer un plank mucho más efectivo.
errores comunes
Los 6 errores que arruinan tu dieta
Es frecuente cometer ciertos errores en la alimentación que nos evitan llevar una dieta saludable. Hoy en FitWorld te contamos cuáles son y cómo evitarlos.
Errores que cometemos con la hidratación cuando corremos
Probablemente pienses que te estás hidratando correctamente pero es probable que estés cometiendo algunos errores sin darte cuenta.
Errores más comunes al momento de hacer push ups
En FitWorld te compartimos a continuación, los errores más comunes al momento de realizar largatijas o push ups.
9 razones por las que no está funcionando la dieta
Estos son los nueve fallos más habituales de las dietas para adelgazar que impiden ver resultados a pesar de nuestro intenso esfuerzo para lograrlo. ¿Has cometido alguno de ellos?
7 errores que reducen la eficacia del entrenamiento
Es importante conocer qué fallos pueden estar dificultando que se alcance la máxima efectividad en los ejercicios.
Los 9 errores más comunes que te impiden adelgazar
Si ya llevas un tiempo en el gimnasio pero consideras que no has visto los resultados que esperabas, aquí te diremos 9 errores que probablemente están provocando para que no logres tus metas.
Errores más comunes que cometemos en una clase de Yoga
Si este nuevo año has pensado en comenzar a practicar Yoga debes prestar atención a distintos errores que solemos cometer de manera habitual.
Los errores más comunes que cometemos al nadar
Corregir los fallos puede parecerte difícil, pero si te lo propones, verás cómo en poco tiempo tus resultados mejoran, le aportas a tu cuerpo grandes beneficios y evitas lesiones.
Errores que cometen los runners en temporada de calor
En FitWorld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados.