¿Sabías que cuanto más activos físicamente somos, menos envejecimiento biológico tiene lugar en nuestros cuerpos?
estilo de vida fitness
Factores a tener en cuenta para ganar masa muscular
Ganar masa muscular es un proceso lento y laborioso. Debes tener en cuenta ciertas variables de tu entrenamiento que, modificadas de manera correcta, harán de esto algo más sencillo de llevar a cabo.
Mitos del running a desterrar para ser mejor corredor (segunda parte)
En FitWorld analizamos algunos de estos mitos y compartimos algunas recomendaciones para que te puedas convertir en un mejor corredor este año.
Mitos del running a desterrar para ser mejor corredor (primera parte)
En FitWorld analizaremos algunos de estos mitos y compartiremos algunas recomendaciones para que puedas convertirte en un mejor corredor este año.
¿Qué es y cómo se produce la anemia del deportista?
La anemia es un conjunto de síntomas de los que se debe de investigar si son causados por alguna enfermedad.
Entrenamiento de fuerza durante el embarazo
Si estás embarazada, antes de plantearte si quieres entrenar o no, debes consultar con tu ginecólogo para que te dé el visto bueno.
Errores que cometemos cuando entrenamos para un maratón
Si estás preparando un maratón es muy importante hacerlo bien tanto en el entrenamiento como en la nutrición y el descanso para llegar a la meta.
¿Te falta motivación para ir al gym? ¡Esto es lo que puedes hacer!
En FitWorld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados.
Diferencias del entrenamiento de fuerza entre mujeres y hombres
En FitWorld te acompañamos en el viaje hacia la transformación fit. ¡Cuéntanos tus rutinas en pontefit@fitworld.mx!
Falsos mitos del running que todo corredor debe conocer (segunda parte)
En FitWorld te orientamos para que logres tus objetivos, obteniendo grandes resultados y canalizándote con especialistas, espacios de entrenamiento y desarrollo de actividades fitness adecuados.