Recuerden que no hay que esperar a San Valentín para tener un detalle con la pareja, ¡cualquier día es excelente!
estilo de vida fitness
Los mejores ejercicios que puedes realizar en el gym con una barra
En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.
Los diferentes tipos de contracción muscular
En FitWorld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados.
Entrenamientos express de natación
En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.
Rutinas variadas para entrenar en la caminadora
Si hablamos de ejercicio cardiovascular utilizando una caminadora siempre nos imaginamos subir sobre la cinta, configurar la velocidad y ponernos a correr durante los minutos que queramos trabajar.
¿Se ven fortalecidas las relaciones personales gracias al Fitness?
En FitWorld te queremos compartir cómo y cuáles relaciones personales se ven beneficiadas con la actividad física.
Si eres corredor, trabaja la fuerza con estos ejercicios
La selección realizada se basa sobre todo en ejercicios para reforzar el tren inferior, que es lo que más puede interesar trabajar a un runner.
Beneficios del buceo para la salud
El buceo permite explorar zonas y experimentar sensaciones que de otro modo no estarían a nuestro alcance.
El mejor circuito de entrenamiento metabólico para hacer en el gym
Después de conocer todos los beneficios del entrenamiento metabólico, ¿lo vas a introducir en tus rutinas? ¡Seguro que sí!
Evita estos 10 errores en la técnica de correr
Muchos corredores descuidan el trabajo de técnica de carrera debido a que no le dan la suficiente importancia y a que no saben identificar los errores.