Cuando entrenamos correctamente las piernas, obtenemos un mejor crecimiento muscular en todas las partes del cuerpo así como conseguimos un mejor rendimiento en todas las actividades deportivas.
estilo de vida fitness
Triatlón Super Sprint: un desafío para todos
Si ya eres un/a runner y llevas tiempo entrenando, quizás necesitas buscar nuevos retos que te impulsen a seguir mejorando día a día.
Aplicaciones móviles para todo tipo de entrenamientos
Las apps para celulares han llegado para ayudarnos a mantener la motivación a la hora de ponernos en forma o para enseñarnos a entrenar.
¿Por qué no es bueno entrenar el mismo músculo todos los días?
En FitWorld entendemos por “fit” o “fitness” un estilo de vida que equilibra actividades físicas, alimentación saludable, disciplina mental, responsabilidad social y actitud positiva hacia el mundo que te rodea.
¡Que el clima no te detenga! Beneficios de correr bajo la lluvia
En Fitworld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados.
Kick boxing: la disciplina fitness para bajar de peso
El Kick boxing es uno de los deportes de contacto más completos que puedes encontrar. ¡Escríbenos en pontefit@fitworld.mx y con todo gusto te atendemos!
Consejos para entrenarte en el mar
Hacer deporte y concretamente nadar cuando estás de vacaciones y tienes el mar cerca, es una opción para entrenarte en el agua de manera diferente.
Pound fitness: entrena a ritmo de rock and roll
El Pound Fitness es un nuevo sistema de entrenamiento que se practica con palitos similares a los que se usan para tocar la batería.
Los beneficios del entrenamiento con TRX
El entrenamiento en suspensión con el propio peso corporal tiene como objetivo desarrollar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la estabilidad del core.
Ponte en forma con tu bicicleta en la ciudad
En FitWorld te orientamos para que logres tus objetivos, obteniendo grandes resultados y canalizándote con especialistas, espacios de entrenamiento y desarrollo de actividades fitness adecuados.