El aguacate es una fruta originaria de nuestro país, rica en grasas de calidad, que posee muchas propiedades y beneficios para el organismo.
estilo de vida fitness
Beneficios de correr para nuestra mente
Si aún no eres de los que ha empezado a correr, seguro y te animas después de leer todos estos beneficios que te va a aportar.
Controla el peso con una hidratación adecuada
Tener una buena hidratación es clave para que nuestro organismo esté sano y funcione y podría ser la clave para el control del peso.
La importancia de quitarse la ropa deportiva tras entrenar
En FitWorld nos preocupamos de tu salud y por ello, te queremos compartir las principales infecciones a tener en cuenta si no te quitas la ropa justo después de entrenar.
Superabuelos con amor al running
Hoy en FitWorld te compartimos cinco motivadoras historias de corredores seniors y de cómo nos demuestran que se puede llegar a correr por muchos años.
Recetas fitness de ensaladas para deportistas
En FitWorld te compartimos unas recetas de ensaladas, con las que te alimentarás de una manera saludable, muy fáciles de preparar y de transportar a la oficina.
Kangoo Jumps: saltos a propulsión
Kangoo Jumps es el programa de fitness más técnico y potente debido al uso de la técnica de propulsión conocido como pilometría.
Silvino Cubesare: el corredor rarámuri que triunfa por montañas del mundo
Silvino Cubesare Quimare es un campesino de ascendencia rarámuri, corredor y ultramaratonista, que se inició con 18 años cuando participó en una carrera de bola de 24 horas.
¿Cómo ser fitness sin gastar mucho dinero?
Hoy en FitWorld te compartimos varias formas de lograr vivir en un estilo de vida fitness sin necesidad de invertir mucho dinero.
El cuerpo de la mujer y el deporte
Las mujeres han superado muchas de las barreras sociales y culturales que las mantenían alejadas del entrenamiento deportivo y les ha permitido alcanzar altas cotas de rendimiento y de mejora en sus niveles de condición física.