En FitWorld hoy te proponemos salir un poco de tu rutina urbana y hacer una caminata de senderismo por la cuarta montaña más alta de México.
estilo de vida fitness
¡Iníciate en un estilo de vida Fitness con FitWorld!
Si eres principiante en Fitness puede que se te planteen muchos interrogantes. En FitWorld te acompañamos en el viaje hacia la transformación fit.
¿Ganar músculo perdiendo grasa?
La pérdida de grasa necesita tres básicos: una dieta balanceada, actividad física y consumo de agua.
Esgrimagnífico
Uno de los deportes de los que poco se habla, pero que cuenta con una cantidad importante de delegados mexicanos es la esgrima.
Quítate lo “gordibuena”: Pole fitness
El Pole fitness o Pole sports es un deporte que incluye calentamientos, ejercicios de fuerza y resistencia para hacer acrobacias en el mismo.
Elige o combina: HIIT y LISS
Conozcamos las dos versiones más modernas y sofisticadas de los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, hablamos de los entrenamientos HIIT y LISS.
Pulsóme… ¿qué?
Los pulsómetros son accesorios similares a un reloj, que se utilizan en la muñeca y miden la frecuencia cardiaca.
Música, dopamina y fitness
Escuchar música es esencial para rendir al máximo en el entrenamiento. Disciplinas como el crossfit, o incluso el gimnasio, tienen presente la utilidad de la música para esforzarnos al máximo, pero ¿por qué es tan necesaria?
Fitness ¿qué es eso?
En FitWorld definimos el “fitness” como un estilo de vida que equilibra actividades físicas, alimentación saludable, disciplina mental, responsabilidad social y actitud positiva hacia el mundo que te rodea.
7 términos del diccionario fitness
Estos son algunos términos del diccionario Fitness para entender lo que practicamos y sus definiciones más comunes.