La pechuga de pavo, es una de las mejores carnes blancas en cuanto a calidad nutricional.
estilo de vida fitness
Tendencias fitness para 2020
En FitWorld encontrarás toda la tecnología, nuevos gadgets y todo el outfit que estará en tendencia durante 2020.
Ejercicios especialmente indicados para adultos mayores
En FitWorld nos preocupamos e interesamos por la salud mental, física y emocional de todas las personas, desde los niños hasta los adultos mayores.
Hacer ejercicio a los 40 reduce riesgo de muerte y cáncer
Recuerda que la actividad física mantendrá tu cuerpo en movimiento y beneficiará tu salud a corto y largo plazo.
El ejercicio puede revertir el deterioro cognitivo leve
Una reciente investigación dio a conocer que el ejercicio físico puede revertir problemas cognitivos vinculados a la vejez.
El ejercicio tan eficaz como los medicamentos contra la hipertensión
¿Sabías que hay un estudio que otorga la misma eficacia al ejercicio físico para luchar contra la hipertensión que los fármacos prescritos para tal efecto?
Regalos para una mamá fitness
En FitWorld te queremos compartir algunas ideas para el Día de la Madre que seguro y le van a encantar para que siga poniéndose en forma o en todo caso, animarla a que empiece a hacerlo.
10 reglas para evitar riesgos al realizar deportes en primavera
En FitWorld te dejamos 10 reglas para disfrutar del deporte al aire libre en primavera.
7 recomendaciones para tus vacaciones de Semana Santa
En Semana Santa, no por el hecho de que estemos de descanso significa que debamos olvidarnos de la rutina y de la comida saludable.
Baile, una excelente opción para estar en forma
Si no te gusta el gimnasio pero deseas iniciar alguna actividad física, puedes probar alguna clase de baile a sabiendas que los beneficios que obtendrás son muchos y variados.