En el marco del Día Internacional de la Mujer, en FitWorld les traemos un recuento de las deportistas más destacadas en nuestra historia.
estilo de vida fitness
6 ejercicios con bosu para trabajar pierna
Si quieres intensidad y progreso en tu entrenamiento de piernas, estos ejercicios para realizar con bosu pueden ser de gran ayuda para lograrlo.
Cómo alcanzar un cuerpo perfecto con ayuda de las dominadas
Las dominadas son excelentes para ejercitar los músculos y mantener en cuerpo tonificado.
Los deportes que más incrementan la esperanza de vida
Un estudio reciente confirmó que realizar ejercicio sí prolonga los años de vida en una persona, pero además también reveló que no todas las actividades amplían el mismo número de años.
¡Día de San Valentín! 7 razones para ejercitarte en pareja
En FitWorld queremos compartirte en el Día de San Valentín, 7 beneficios de por qué es buena idea ejercitarte con tu pareja hoy y todo el año.
Los siete mejores ejercicios para trabajar tus tríceps
Si quieres lucir unos brazos más grandes y que luzcan más fornidos el secreto está en trabajar los tríceps, ya que se trata del músculo más grande del brazo.
Los 9 errores más comunes que te impiden adelgazar
Si ya llevas un tiempo en el gimnasio pero consideras que no has visto los resultados que esperabas, aquí te diremos 9 errores que probablemente están provocando para que no logres tus metas.
Cómo motivarte para entrenar a primera hora de la mañana
A la hora de entrenar, es bien importante tomar un hábito para que sintamos el compromiso con nosotros mismos.
Errores más comunes que cometemos en una clase de Yoga
Si este nuevo año has pensado en comenzar a practicar Yoga debes prestar atención a distintos errores que solemos cometer de manera habitual.
Desarrolla tu flexibilidad
Si estás interesado en seguir una rutina de entrenamiento más específica, en FitWorld contamos con los mejores expertos en fitness para que logres alcanzar el nivel de elasticidad que desees.