Si eres de los que no les gusta acudir a un gimnasio, existen múltiples opciones que no te obligan a estar con más personas y sujeto al pago de una mensualidad.
estilo de vida fitness
Si quieres un cuerpo ‘fit’ necesitas olvidarte del estrés
La ciencia lo dice, enero es el mes en el que la gente tiene más depresión postvacacional debido al regreso al trabajo y la escuela.
3 ejercicios efectivos para reafirmar los glúteos con el step
En Fitworld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados.
Consejos para elegir la almohada ideal del deportista
Para el rendimiento óptimo de un deportista todo influye, incluso aquello que parece una insignificancia y entre esos detalles está el elegir una buena almohada.
4 disciplinas para conseguir el cuerpo de tus sueños
Para alcanzar una meta por sí sola el ejercicio no funcionará, lo recomendable es acompañarlo de una alimentación balanceada y saludable para obtener el mejor resultado.
12 propósitos fitness para este 2019
Para todos los que quieren pasar de la intención a la acción tenemos algunos consejos que te ayudarán a cumplir el objetivo de ponerte en forma este 2019.
Consejos para regresar al gimnasio después de Navidad
El objetivo principal es regresar de nuevo a unos hábitos de vida más saludables e incorporar el deporte a la rutina diaria después de este periodo vacacional.
Cómo la psicología puede ayudarte a recuperarte de una lesión deportiva
¿Sabías que la psicología tiene un importante papel en la recuperación de una lesión?
7 minutos bastan para adelgazar, perder peso y estar en forma
Perder peso es, sin duda, uno de los objetivos que más personas se pondrán entre ceja y ceja de cara al próximo año.
Claves para elegir el entrenador personal ideal
Si ya tomaste la decisión de empezar a entrenar pero al paso de los meses no ves los resultados deseados, es momento que consideres la opción de un entrenador personal.