Todos tenemos en mente dos cosas: lograr un cuerpo escultural y conseguirlo en poco tiempo. ¡En FitWorld te decimos cómo!
estilo de vida fitness
Estas son las señales cuando tu cuerpo te pide descansar (segunda parte)
El descanso es uno de los pilares del éxito, junto a una buena nutrición, entrenamiento y un buen enfoque psicológico.
Beneficios del aceite de Rosa Mosqueta
El Aceite Facial y Corporal Rosa Mosqueta de Suzanne Olivier de Laboratorios Anteii une las virtudes hidratantes del aceite de semillas de rosa mosqueta.
Estas son las señales cuando tu cuerpo te pide descansar (primera parte)
El descanso es uno de los pilares del éxito, junto a una buena nutrición, entrenamiento y un buen enfoque psicológico.
Entrenamiento HIIT con disco
En FitWorld te compartimos una rutina completa de HIIT que podrás realizar únicamente con un disco de gimnasio. ¿Te atreves a probarla?
Cómo nadar en el mar de una manera eficaz
Todos sabemos que nadar en mar abierto no es lo mismo que hacerlo en una alberca: hay riesgos y dificultades añadidas.
Claves importantes a tener en cuenta cuando entrenas con el TRX
Si eres de los que te gusta entrenar al aire libre o en cualquier lugar, una herramienta que te puede ayudar es el TRX.
Ejercicios para fortalecer tus músculos dorsales
Los ejercicios para dorsales nos ayudarán a mantener una postura correcta, erguida y son complementarios a la musculatura anterior.
¡Duerme bien y adelgaza más!
Cuando dormimos pocas horas y de forma intranquila no disfrutamos de un sueño de calidad, convirtiéndose en un problema molesto y más habitual de lo que pensamos.
Los 10 mandamientos del triatleta
El triatleta español Víctor del Corral comparte los mandamientos del entrenamiento que todo buen amante del triatlón debe conocer para cumplir objetivos y mejorar su rendimiento.