Hoy en FitWorld te compartimos las principales diferencias entre suplementos y complementos que es importante que conozcas.
expertos en fitness
¿Cuántos días a la semana debo descansar del entrenamiento?
Muchas veces pensamos que más significa mejor, pero hay ocasiones en las que aunque creamos que lo hacemos bien, no es así.
Cómo lograr una sentadilla perfecta
En FitWorld te compartimos los mejores consejos para lograr la sentadilla perfecta.
La importancia del calzado deportivo en el fitness
Continuando con el artículo sobre el uso del calzado adecuado, no todos los tenis son los adecuados para realizar tu actividad fitness.
La importancia de la hidratación en el deporte
Para las personas que realizamos ejercicio de manera habitual, las lesiones son una de las principales preocupaciones que tenemos.
Mitos del entrenamiento con pesas para mujeres
¿Sabías que aunque cada vez son más las mujeres que optan por entrenar con pesas, aún hay muchas que tienen falsas creencias por falta de información?
Piloxing: una nueva forma de quemar grasa
El Piloxing es la nueva forma de quemar grasa que consiste en la combinación de ejercicios de Pilates y de boxeo.
La artrosis prematura en deportistas
En FitWorld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados.
¿Cómo podemos entrenar la agilidad?
En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas las metas en el mundo del fitness.
Los diferentes tipos de contracción muscular
En FitWorld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados.