El calcio es uno de los principales nutrientes que el cuerpo requiere sobre todo para fortalecer el sistema óseo, el encargado de cargar todo nuestro cuerpo.
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Recetas fitness con papa asada
En FitWorld podrás encontrar contenido sobre los diferentes programas alimenticios, estilos, tiempos, resultados, así como algunos comentarios de los diferentes programas que existen para potencializar tus objetivos nutricionales.
La importancia de conocer la información nutrimental de los alimentos
La mejor forma de comprar de manera saludable es aprendiendo a leer las etiquetas nutrimentales de los productos.
Recetas de hamburguesas fitness para preparar en casa
En FitWorld nos preocupamos de tu salud y por ello, te queremos compartir unas recetas de hamburguesas, con las que te alimentarás de una manera saludable y sorprenderás a tus comensales.
Hidratos de carbono ¿antes, durante o después de entrenar?
Los carbohidratos representan el 50% de la dieta diaria de cualquier persona, y su porcentaje aumenta en deportistas siendo del 60, 70 o incluso el 80%.
Beneficios y recetas fitness con betabel
En FitWorld te compartimos los cinco beneficios de consumir betabel, así como sus usos en la cocina para que lo puedas añadir a tus alimentos cotidianos y conseguir un mejor equilibrio en tu dieta y en tu salud.
¡Cuidado con los excesos en Día de Muertos!
¿Qué alimentos debemos moderar en Día de Muertos? En FitWorld te lo contamos.
¿Conoces los tipos de carbohidratos?
Los carbohidratos o hidratos de carbono por sí solos no son malos y al contrario, el cuerpo los requiere ya que son la principal fuente de energía.
Propiedades, beneficios y recetas fitness con calabaza
La calabaza es una hortaliza que cuenta con una gran versatilidad y agradable sabor y justo en ésta temporada encuentra su mejor época de consumo.