Los expertos en nutrición de FitWorld recomiendan consumir un buen sandwich a la hora del desayuno porque nos permite aportarle la energía suficiente al cuerpo y activar nuestro metabolismo.
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Razones por las que debemos de entrenar los abdominales
En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.
Tips para regresar al estilo de vida fitness cuando se tienen niños
Cada vez más la conciliación familiar y laboral, si las sumamos a las grandes distancias que debemos recorrer a diario, nos deja poco tiempo libre para practicar ejercicio.
Del Triatlón al Ironman
El Triatlón, como su nombre indica, consta de tres partes: natación, ciclismo y carrera a pie, y acostumbran a suceder por este orden en la prueba.
Consejos infalibles para no engordar en Navidad
¿Sabías que el descuidar la alimentación durante las fiestas decembrinas tiene terribles consecuencias en la báscula?
Diferencias entre entrenar con suplementos o sin suplementos
Entrenar con o sin suplementos no es mejor ni peor, es simplemente distinto.
Ruta en bici de montaña: Parres-Tepoztlán
Si eres amante del ciclismo, tienes condición y quieres vivir una experiencia única, este recorrido que te proponemos en FitWorld te va a encantar.
Ejercicios de hombros para mujeres
En FitWorld te canalizamos con los mejores especialistas para que te asesoren en la creación de un plan de entrenamiento organizado con una lista de ejercicios clasificados por grupos musculares.
¿Qué es el CrossFit?
El CrossFit es un tipo de entrenamiento compuesto por ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad.
Gadgets que te ayudarán a ponerte en forma
En FitWorld te proponemos una serie de gadgets tecnológicos que aparte de motivarte y ayudarte a entrenar, te servirán para mantener a raya esos “kilitos” que puedas ganar durante las fiestas navideñas.