No siempre los ejercicios que más se realizan en la sala de fitness son los más productivos. Se pretende mejorar con la repetición sistemática del propio ejercicio, pero en ocasiones es mejor ser más selectivos.
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Sentadilla back y front ¿cuál es la mejor?
Qué es mejor ¿colocar la barra en la parte anterior o posterior del cuerpo al hacer sentadillas? En FitWorld te lo desvelamos en este post.
Siete alimentos alternativos a la quinoa
Más allá de la quinoa, podemos emplear otros alimentos en su reemplazo que pueden ofrecer variedad y buenos nutrientes a tu dieta.
Las tendencias del fitness para 2018
En FitWorld te asesoramos para que logres tus objetivos, obteniendo grandes resultados y canalizándote con especialistas, espacios de entrenamiento y desarrollo de actividades fitness adecuados.
¡Que el clima no te detenga! Beneficios de correr bajo la lluvia
En Fitworld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados.
¿Qué es el jumping fitness?
En FitWorld somos expertos en asesorarte en cualquier disciplina Fitness que desees practicar.
Errores más comunes al realizar el press de hombros
Hoy en FitWorld iniciamos una serie de artículos en nuestro blog en los que analizaremos uno por uno los errores más comunes que cometemos en los ejercicios básicos.
Lugares para correr al aire libre si trabajas en La Condesa / Roma
En FitWorld te compartimos parques muy amigables y seguros en los que podrás ponerte en forma en las colonias Condesa y Roma así como oxigenarte de tu jornada laboral.
Lugares para correr al aire libre si trabajas en Polanco
En FitWorld te orientamos para que logres tus objetivos, obteniendo grandes resultados y canalizándote con especialistas, espacios de entrenamiento y desarrollo de actividades fitness adecuados.
10 respuestas antes de tu primer triatlón
Para poder realizar un triatlón debes de tener potenciadas tus habilidades físicas en cada una de ellas y resolver las carencias que puedas tener en algunas pruebas.