Los músculos del suelo pélvico forman la base del grupo de músculos que forman el core, así que entrenarlo debe ser parte indispensable de tu rutina de ejercicios.
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Kangoo Jumps es el programa de fitness más técnico y potente debido al uso de la técnica de propulsión conocido como pilometría.
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Con el buen tiempo que hace, se antoja salir del gimnasio el fin de semana y disfrutar de hacer ejercicio al aire libre.
Recetas fitness de desayunos con quinoa
Éstas son cinco recetas con quinoa ideales para variar tus desayunos con preparaciones nutritivas, sabrosas y muy sencillas de preparar, que todos podemos realizar en casa.
Silvino Cubesare: el corredor rarámuri que triunfa por montañas del mundo
Silvino Cubesare Quimare es un campesino de ascendencia rarámuri, corredor y ultramaratonista, que se inició con 18 años cuando participó en una carrera de bola de 24 horas.
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