El “core” actúa en conjunto en múltiples momentos de nuestro día a día, tanto en el ámbito deportivo, como en el laboral o en el doméstico.
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Si eres un runner que cuenta con una larga trayectoria, ¿te has planteado practicar running a nivel internacional?
La importancia de la respiración cuando entrenamos
El aprender a controlar tu respiración no sólo te ayudará a tener un desempeño físico adecuado, sino que te ayudará a controlar el estrés.
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¡14 de febrero… y San Valentín ha llegado! ¿Aún no sabes que regalar a tu pareja? Si tu pareja es amante del deporte, qué mejor manera para sorprenderle que con un regalo que de verdad le guste.
¿Cuál es el mejor horario para entrenar?
¿Qué hora del día es mejor para hacer ejercicio? En FitWorld te lo desvelamos.
Michael Phelps: el rey de la natación
¿Sabías que Michael Phelps es unos de los deportistas con más medallas olímpicas de la historia?
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En FitWorld hoy te vamos a compartir algunas aplicaciones para dispositivos móviles que te ayudaran a mantenerte en forma.
¿Qué son los termogénicos y cómo inciden al organismo?
La termogénesis es el nombre que recibe la producción de calor en el cuerpo. Para lograr ese calor interno la dieta es un elemento clave.
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El gran duelo entre los Halcones de Atlanta y los Patriots de Nueva Inglaterra, el primero de la historia entre ambos equipos, decidirá quién será el campeón de la edición del Super Bowl LI.