El peso muerto es un ejercicio básico al momento de trabajar los músculos del tren inferior del cuerpo y sobre todo, la cadena posterior del mismo.
fuerza muscular
Ir al fallo, ¿qué tan conveniente resulta?
Alrededor del mundo de fisicoculturismo existen al menos un par de mitos que han cobrado fuerza y se han convertido en verdades irrefutables, sin embargo, hoy vamos a desmentirlos.
Claves para optimizar tu entrenamiento de fuerza en el gimnasio
Ganar fuerza es algo sencillo, sin embargo a veces lo convertimos en algo más complejo de lo que en realidad es.
Las 10 preguntas más frecuentes sobre la creatina
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