Las “calorías negativas” provienen de aquellos alimentos en los que debido a su baja aportación calórica provocan que al consumirlas el cuerpo se gaste más en triturarlas que en lo que realmente aportan.
gasto calórico
Carbohidratos por la noche ¿sí o no?
Hoy vamos a analizar si es verdad que en la noche no quemamos calorías y veremos si lo que dicen los estudios está realmente comprobado.
Esta es la hora del día en la que se queman más calorías
Absolutamente todo lo que hacemos en el día, desde la dieta al ejercicio e incluso el sueño, tienen directa influencia en nuestro peso y la forma en que el cuerpo quema calorías.
Qué es el gasto calórico que no proviene del ejercicio: NEAT
Si alguna vez has escuchado sobre el NEAT o si no tienes ni idea de lo que hablamos, no te preocupes: aquí te lo vamos a explicar y cómo puede afectar al proceso de la pérdida de peso y grasa.