Hoy te traemos siete ejercicios de CrossFit ideales para trabajar las piernas y los glúteos.
ejercicios de glúteos
Variantes de sentadillas que te harán evolucionar (segunda parte)
En FitWorld te queremos compartir un artículo lleno de herramientas prácticas basadas en la realización de la sentadilla.
Variantes de sentadillas que te harán evolucionar (primera parte)
La sentadilla o squat es un ejercicio que pone en funcionamiento los grupos musculares más grandes de nuestro cuerpo y que nos ayuda a mejorar nuestro rendimiento deportivo.
3 ejercicios efectivos para reafirmar los glúteos con el step
En Fitworld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados.
Sentadilla back y front ¿cuál es la mejor?
Qué es mejor ¿colocar la barra en la parte anterior o posterior del cuerpo al hacer sentadillas? En FitWorld te lo desvelamos en este post.
Las principales variantes de remo para trabajo de espalda
En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.
Los errores más comunes en la sentadilla
En FitWorld hoy analizaremos uno por uno los errores más comunes que cometemos en las sentadillas, para que podamos identificarlos y corregirlos a tiempo.
¿Qué son y para qué sirven los ejercicios de Kegel?
En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.
Los errores más comunes en el peso muerto
En FitWorld hoy analizaremos uno por uno los errores más comunes que cometemos en el peso muerto, para que podamos identificarlos y corregirlos a tiempo.
Una disciplina llamada Ballet Fitness
En FitWorld somos expertos en asesorarte en cualquier disciplina Fitness que desees practicar.