Nuestro porcentaje de grasa corporal es el resultado de dividir nuestro peso en grasa entre nuestro peso total y multiplicarlo por cien.
grasas saludables
Grasa blanca y grasa parda, ¿cuál es la diferencia?
Cuando buscamos ponernos en forma lo primero en lo que se trabaja es en eliminar la grasa. Pero ¿qué pasa si no todas las grasas son iguales?
Todo lo que debes saber de la amplia gama de grasas
El consumo de grasas es necesario para tener un buen metabolismo y energía para realizar todas nuestras actividades.
¿De qué alimentos puedes obtener grasas saludables si quieres perder peso?
En FitWorld te apoyamos en asesorarte con nuestros especialistas con el plan de alimentación que más te convenga para que bajes de peso sin perder músculo.