En FitWorld encontrarás toda la tecnología y nuevos gadgets “fit” que hay para ti en el mercado.
HIIT
Cinco rutinas HIIT que puedes hacer al aire libre
El HIIT es una gran herramienta de entrenamiento con multitud de beneficios en la salud y el rendimiento, como hemos podido observar.
¿Por qué el entrenamiento HIIT es tan efectivo?
Hoy en día, el entrenamiento HIIT está muy extendido y puede conllevar una alta cantidad de beneficios en la salud y el rendimiento.
Siete ejercicios que te harán quemar más calorías
¿Sabías que la mejor forma para quemar calorías en menor tiempo es sin duda optar por el entrenamiento HIIT?
Circuito de entrenamiento HIIT para hacer en el hogar
Este circuito de entrenamiento HIIT te va a proporcionar una multitud de beneficios para tu salud desde la comodidad de tu hogar.
¿Qué adelgaza más: la alta o la baja intensidad?
La realización diaria de actividad física ayuda y mucho a la hora de controlar el peso y perder grasa corporal.
Perfecciona tu entrenamiento Tabata y ponte en forma en poco tiempo
Con estos consejos puedes hacer un buen uso del método Tabata para lograr un cuerpo en forma en poco tiempo, pues no necesitarás más que 4 minutos para trabajar duro.
Hacer deporte sólo fines de semana. ¿Sí o no?
¿Haces deporte solo los fines de semana? Si respondes sí, seguro que vas a querer seguir leyendo este artículo.
¿Es mejor el HIIT o el cardio para perder peso?
Actualmente, el HIIT es una modalidad de entrenamiento que está muy extendida y puede conllevar una alta cantidad de beneficios en la salud y el rendimiento.
Entrenamiento HIIT con disco
En FitWorld te compartimos una rutina completa de HIIT que podrás realizar únicamente con un disco de gimnasio. ¿Te atreves a probarla?