El HIIT es una gran herramienta de entrenamiento con multitud de beneficios en la salud y el rendimiento.
HIIT
Entrenamiento HIIT de carrera
El entrenamiento HIIT es una de las opciones preferidas a la hora de quemar grasa y mantener músculo, pero ¿cómo podemos ponerlo en práctica cuando practicamos running?
HIIT para principiantes
Actualmente, el HIIT es una modalidad de entrenamiento está muy extendida y puede conllevar una alta cantidad de beneficios en la salud y el rendimiento.
¿Qué es el efecto “afterburn”?
En FitWorld entendemos por “fit” o “fitness” un estilo de vida que equilibra actividades físicas, alimentación saludable, disciplina mental, responsabilidad social y actitud positiva hacia el mundo que te rodea.
¡Pon a prueba tu cuerpo con las battle ropes!
En FitWorld entendemos por “fit” o “fitness” un estilo de vida que equilibra actividades físicas, alimentación saludable, disciplina mental, responsabilidad social y actitud positiva hacia el mundo que te rodea.
El mejor circuito de entrenamiento metabólico para hacer en el gym
Después de conocer todos los beneficios del entrenamiento metabólico, ¿lo vas a introducir en tus rutinas? ¡Seguro que sí!
Método Gibala: un HIIT más moderado
Dentro de los entrenamientos intermitentes de alta intensidad o HIIT, existen diferentes alternativas más para quemar grasas, una de ellas se llama método Gibala.