La colocación de la barra en la espalda o de nuestro cuerpo respecto a la barra en cualquier ejercicio es más importante de lo que piensas.
lesiones en el gimnasio
Cuándo usar frío o calor para una lesión
Hay lesiones que mejoran con el frío, otras, con calor, y en otros casos ambas técnicas pueden ser beneficiosas.
Cinco ejercicios que te pueden lesionar y no lo sabías
En este artículo te mostramos cinco ejercicios en donde la relación entre riesgo y beneficio favorece al riesgo.