En FitWorld te proporcionaremos varios tips importantes para que tengas en cuenta y puedas lograr la mejor carrera de tu vida.
maratón
Preparar una carrera solo en la caminadora ¿buena o mala idea?
Utiliza la caminadora como un complemento de tu entrenamiento, para los días que llueva o haga mucho frío.
¿Cuántos maratones puedo correr al año?
En FitWorld te orientamos para que logres tus objetivos, canalizándote con espacios de entrenamiento y desarrollo de actividades fitness adecuados.
La mejor marca para un maratón, según la ciencia
La pregunta a responder entonces es ¿cuál es el tiempo perfecto que de acuerdo con la ciencia podría obtenerse en un maratón?
¿Es necesario hacerme estudios clínicos si quiero correr un maratón?
Para correr un maratón es aconsejable tener en cuenta qué estudios médicos mínimos y básicos se deben hacer y los beneficios que eso dará al deportista.
Hidrátate de esta manera para tener el mejor maratón
Prepararse para un maratón implica muchos detalles que quizás desconozcas como lo es la hidratación.
Quieres correr más rápido, piensa en el entrenamiento cruzado
Si tienes como objetivo un medio maratón o un maratón para el próximo año pues incluir en tu rutina el entrenamiento cruzado.
Termina un maratón con el método Galloway
El método Galloway es una técnica de running que mezcla correr y caminar. Pero ¿puede funcionar también para corredores veteranos y para carreras de media o larga distancia?
¿Son necesarios los geles energéticos en un medio maratón?
En FitWorld te canalizamos con una red de especialistas en nutrición con los que te podemos contactar para que te asesoren.
¿Quieres correr un maratón? ¡Entrena tu fuerza!
Si te estás planteando correr un maratón es necesario para asegurarnos de que vamos a disfrutarlo, realizar entrenamientos de fuerza.