Si te estás planteando correr un maratón es necesario para asegurarnos de que vamos a disfrutarlo, realizar entrenamientos de fuerza.
Maratón CDMX 2018
Mitos del running a desterrar para ser mejor corredor (segunda parte)
En FitWorld analizamos algunos de estos mitos y compartimos algunas recomendaciones para que te puedas convertir en un mejor corredor este año.
Recetas fitness para los días previos a un maratón
La alimentación, junto con el entrenamiento y el descanso, son las claves ideales para rendir al máximo el día de tu carrera.
Los km de los entrenamientos largos que debes hacer antes de un maratón
Una de las claves en la preparación de un maratón, son los llamados entrenamientos largos (long runs).
Consejos nutricionales para la semana antes de un maratón
Estos son unos consejos con los que podrás conseguir una buena preparación nutricional la semana previa a un maratón y así, obtener lo mejor de ti el día de la prueba.
Cómo la meditación puede ayudarte a terminar un maratón
FitWorld es un espacio que acompañará a los usuarios en el viaje hacia la transformación fit.