La alimentación, junto con el entrenamiento y el descanso, son las claves ideales para rendir al máximo el día de tu carrera.
maratón
Los km de los entrenamientos largos que debes hacer antes de un maratón
Una de las claves en la preparación de un maratón, son los llamados entrenamientos largos (long runs).
Consejos nutricionales para la semana antes de un maratón
Estos son unos consejos con los que podrás conseguir una buena preparación nutricional la semana previa a un maratón y así, obtener lo mejor de ti el día de la prueba.
Errores que cometemos cuando entrenamos para un maratón
Si estás preparando un maratón es muy importante hacerlo bien tanto en el entrenamiento como en la nutrición y el descanso para llegar a la meta.
¿Qué es lo que te va a pedir un maratón antes de correrlo?
En FitWorld te orientamos para que logres tus objetivos, obteniendo grandes resultados y canalizándote con especialistas, espacios de entrenamiento y desarrollo de actividades fitness adecuados.
Cómo la meditación puede ayudarte a terminar un maratón
FitWorld es un espacio que acompañará a los usuarios en el viaje hacia la transformación fit.
Siete destinos imprescindibles para correr un maratón
Hoy en FitWorld te compartimos siete grandes destinos en los que correr un maratón seleccionados exclusivamente para ti.
Cinco cosas que debes hacer la semana después de correr un maratón
En FitWorld te acompañamos en el viaje hacia la transformación fit.
Corre más y mejor con el método POSE
El método POSE promete economizar la energía del atleta en carrera aprovechando la fuerza de la gravedad para dar la zancada.
Cuándo debo tomar geles energéticos en un maratón
FitWorld es un espacio en el que puedes acceder e interactuar entre las diferentes áreas que comprenden el mundo fitness, la nutrición, actividades y accesorios.