Expertos en psicología positiva aconsejan practicar ejercicios de yoga, meditación o mindfulness como terapia para mantener cuerpo y mente en equilibrio.
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Cómo ayuda el Mindfulness en los deportistas
La filosofía del Mindfulness ha despertado un gran interés entre los psicólogos deportivos, pues parece contribuir a una mejor predisposición psicológica por parte de los deportistas que lo practican.
Cómo la meditación puede ayudarte a terminar un maratón
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