En FitWorld entendemos por “fit” o “fitness” un estilo de vida. Te acompañamos en el viaje hacia la transformación fit.
natación en México
Estiramientos para antes y después de nadar
La natación es una disciplina fitness con una exigencia alta con lo que es importante que dediquemos unos minutos previos a calentar y unos minutos finales a estirar los músculos que hemos trabajado, que son todos.
Define tus abdominales con natación
En FitWorld te compartimos los ejercicios más exigentes para que trabajes el core en la alberca.
Michael Phelps: el rey de la natación
¿Sabías que Michael Phelps es unos de los deportistas con más medallas olímpicas de la historia?
¿Quieres que tu cerebro esté sano? ¡Ponte a nadar!
La natación es de los pocos ejercicios aeróbicos que te permite trabajar todo el cuerpo sin un impacto considerable al sistema esquelético.
Chapuzón olímpico: Ricardo Vargas
Un atleta mexicano que ganó su lugar en Río 2016 es Ricardo Vargas, nadador morelense que clasificó a sus primeros Juegos Olímpicos con tan sólo 18 años.