El magnesio es un mineral de gran importancia para nuestro cuerpo, aunque con menor fama que el calcio y el potasio.
nutrición deportiva
Todo lo que necesitas saber sobre el colesterol
En FitWorld contamos con una red de centros de nutrición con los que te podemos contactar para que te apoyen en diseñar el mejor plan alimenticio para ti.
Beneficios y recetas fitness con chícharos
En FitWorld queremos compartirte todo sobre el chícharo: sus beneficios y algunas recetas para que lo incluyas en tu dieta.
Cinco alimentos considerados ‘malos’ pero que son saludables
Sin duda nuestra alimentación es muy variada y de la variedad justamente puede salir un buen equilibrio.
Beneficios, propiedades y recetas fitness con ejotes
Los ejotes son un estupendo cóctel de nutrientes, vitaminas y minerales de gran valor medicinal para nuestro organismo.
7 alimentos para mejorar tu calidad de vida
Cuidar la alimentación resulta clave si deseamos vivir activamente y durante muchos años.
Lo que puedes comer después de entrenar
¿Sabías que hay alimentos que nos pueden perjudicar luego de ejercitarnos? En FitWorld hoy te compartimos qué tipo de alimentación es la adecuada.
Beneficios, propiedades y recetas fitness con limón
No cabe duda que los mexicanos le echamos limón a todo: en la sopa, los tacos, al agua y hasta en los postres.
Errores que cometemos con la hidratación cuando corremos
Probablemente pienses que te estás hidratando correctamente pero es probable que estés cometiendo algunos errores sin darte cuenta.
La fruta ¿mejor antes o después de entrenar?
En FitWorld contamos con una amplia red de centros con los que te canalizamos para que puedas alcanzar cualquier meta que te propongas.