Ser “fit” significa un cambio de vida, físico y mental para transformarte con tu entorno. ¡Ponte Fit con FitWorld!
nutrición deportiva
Come tamales sin culpa el Día de la Candelaria
Recuerda que el tamal si se ingiere de forma esporádica, no tiene repercusiones en la salud.
Alimentos que puedes consumir antes de entrenar para cargarte de energía
En FitWorld te daremos una lista de 18 alimentos que te pueden ayudar a cargarte de energía antes de ir a entrenar.
Cuáles son las diferencias entre prebióticos y probióticos
Los prebióticos y los probióticos acostumbran a crear confusión por sus términos parecidos.
Hábitos nada saludables que debes evitar por las mañanas
Si deseas empezar el día con energía, debes tener en cuenta estos malos hábitos y evitarlos a toda costa.
Beneficios del salmón y recetas fitness
Cuando queremos llevar una dieta saludable, consumir salmón es una de las mejores opciones.
Beneficios, propiedades y recetas fitness con atún
El atún es uno de los alimentos que más escucharás cuando de alimentación para deportistas se trata.
Alimentos calóricos que pueden ayudarte a bajar de peso
Todos sabemos que cuando queremos adelgazar las calorías son importantes, sin embargo no debemos cometer el error de solamente mirar eso.
Beneficios y recetas fitness con semillas de girasol
Las semillas o pipas de girasol es un alimento muy consumido. Lo mejor es consumirlas al natural, sin tostar ni sin otro tipo de aditivo.
Receta fitness de Rosca de Reyes: para disfrutar sin culpa
Esta Rosca de Reyes fit no tiene azúcares agregados y no incorpora harinas refinadas por lo que resulta una opción saciante, rica en proteínas y fibra.