Hoy te vamos a compartir algunas de las peores cosas que puedes hacer para perder el peso ganado tras las fiestas.
perder grasa
¿Es posible adelgazar partes específicas del cuerpo?
¿Te has preguntado si es realmente posible perder grasa de manera localizada? En FitWorld resolvemos tus dudas.
¿Por qué nos cuesta más bajar de peso a los 40 que a los 20?
En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.
¿De qué alimentos puedes obtener grasas saludables si quieres perder peso?
En FitWorld te apoyamos en asesorarte con nuestros especialistas con el plan de alimentación que más te convenga para que bajes de peso sin perder músculo.
¿Cuáles son los mejores alimentos para perder grasa?
En FitWorld les queremos compartir algunos alimentos que por su composición actúan como “quemagrasas”, así como y en qué estudios científicos están basadas esas afirmaciones.
¿Correr o ir en bici, disminuye la grasa de las piernas?
Hay personas que creen que el hecho de correr o ir en bicicleta, hace que eliminen la grasa de las piernas. En FitWorld desmentimos el mito…
Desmintiendo mitos del fitness
En FitWorld te canalizamos con los mejores expertos que te ayudarán a diseñar tu propio plan de entrenamiento fitness, un plan con el que lograrás conseguir todos tus objetivos.
Los wearables de fitness ¿ayudan a perder peso?
La tecnología cada vez más apuesta por la salud y por ello, hay un incremento de gadgets y aplicaciones que registran nuestras actividades fitness diarias.
La caseína: una valiosa proteína
La caseína es un tipo de proteína de absorción lenta, ya que se digiere y se absorbe a una velocidad menor que la proteína de suero.
Si quiero quemar grasa, ¿más repeticiones o más peso?
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