La tecnología cada vez más apuesta por la salud y por ello, hay un incremento de gadgets y aplicaciones que registran nuestras actividades fitness diarias.
ejercicios para perder peso
Recetas fitness de jugos saludables para bajar de peso
En FitWorld te canalizamos con los mejores expertos en nutrición para que te asesoren en un programa alimenticio diseñado en exclusiva para ti.
Nuevas tendencias en Fitness para el 2017
En FitWorld te compartimos las principales tendencias en fitness para el 2017 según la American College of Sports and Medicine.
Zumba: el arte de perder calorías sonriendo
Zumba es una disciplina fitness de origen colombiano que mezcla ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaetón y la samba que combina estos bailes con rutinas aeróbicas.
Gadgets que te ayudarán a ponerte en forma
En FitWorld te proponemos una serie de gadgets tecnológicos que aparte de motivarte y ayudarte a entrenar, te servirán para mantener a raya esos “kilitos” que puedas ganar durante las fiestas navideñas.
Los mejores alimentos para ganar masa muscular
Para ganar masa muscular basta con trabajar la fuerza. Pero nunca debemos olvidar nuestra alimentación: la gasolina que nuestro cuerpo requiere.
Usa la bicicleta ¡sin perderte!
Una de las opciones para mantenernos en forma, tonificar los músculos y mejorar nuestras capacidades cardiovasculares es la bicicleta.
Bajar “llantita”: sin carbohidratos
Una dieta baja en carbohidratos es que no venga equilibrada en el azúcar de los alimentos para que cuando hagan ejercicio, la pueda utilizar la fibra muscular y no utilice el azúcar de la comida.