El Yoga es una de las disciplinas más completas que podemos encontrar para fortalecer todo nuestro cuerpo.
peso corporal
Ejercicios de Crossfit que puedes hacer en casa
El CrossFit es un tipo de entrenamiento compuesto por ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad.
Body Weight, la nueva forma de ponerte en forma con tu peso
Hoy hablaremos de la nueva técnica de Body Weight que promete ejercitarnos todo nuestro cuerpo sin apenas utilizar una sola mancuerna.
Entrena con tu peso corporal desde cero
Estos son solo tres ejercicios con los que podrás trabajar todo tu cuerpo y progresar sin importar tu nivel.
Las 20 tendencias fitness para 2019
Ya hemos iniciado con todo el 2019 y es momento de conocer cuáles serán las tendencias que predominarán durante los próximos doce meses.