El peso muerto sumo es una de las variantes más comunes del peso muerto y puede realizarse en sustitución del original.
peso muerto
Peso muerto rumano: técnica y sus beneficios
El peso muerto es un ejercicio básico al momento de trabajar los músculos del tren inferior del cuerpo y sobre todo, la cadena posterior del mismo.
Diferencias entre agarre supino, prono, neutro y alternado
Cuanto más variemos los tipos de agarres mucho mejor entrenaremos los músculos y conseguiremos mejores resultados.
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Trabajar la zona de la espalda es sumamente importante, por ello te tenemos siete ejercicios que te ayudarán a trabajarla usando sólo mancuernas y barras.
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