Si quieres intensidad y progreso en tu entrenamiento de piernas, estos ejercicios para realizar con bosu pueden ser de gran ayuda para lograrlo.
ejercicios para piernas
Ni yoga ni pilates, lo “in” es Body Balance
El Body Balance es un programa inspirado en el Taichí, el Yoga y el Pilates e incluye la música en su desarrollo.
7 ejercicios de CrossFit para conseguir piernas y glúteos de acero
Hoy te traemos siete ejercicios de CrossFit ideales para trabajar las piernas y los glúteos.
Variantes de sentadillas que te harán evolucionar (segunda parte)
En FitWorld te queremos compartir un artículo lleno de herramientas prácticas basadas en la realización de la sentadilla.
Variantes de sentadillas que te harán evolucionar (primera parte)
La sentadilla o squat es un ejercicio que pone en funcionamiento los grupos musculares más grandes de nuestro cuerpo y que nos ayuda a mejorar nuestro rendimiento deportivo.
Los mejores ejercicios para mujeres para tonificar la entrepierna
¿Sabías que puedes tonificar los muslos internos con unos ejercicios específicos así como efectuando cambios en la dieta?
Entrenamiento de 30 minutos para conseguir unas piernas fuertes
En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas las metas en el mundo del fitness.
Trabaja tus piernas en el gym con todos estos aparatos
En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.
La mejor rutina de ejercicios que puedes hacer con una banda elástica
En FitWorld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados. ¡Compártenos tus experiencias en pontefit@fitworld.mx!
Sentadilla back y front ¿cuál es la mejor?
Qué es mejor ¿colocar la barra en la parte anterior o posterior del cuerpo al hacer sentadillas? En FitWorld te lo desvelamos en este post.